Если мужчина разлюбил, может ли он снова полюбить?

Мужчина разлюбил – такое может произойти спустя годы или, даже, месяцы от начала отношений. Или некоторые события привели к тому, что чувства парня угасли.

Однако не все потеряно.

Любовь со временем может видоизменяться, проходить через несколько стадий.

В отношениях иногда наступает кризисный период, когда люди думают, что чувств больше нет.

Но если правильно подойти к вопросу, можно вернуть любовь мужчины и остаться с ним вместе.

Вопрос, может ли партнер полюбить снова, заботит многих девушек.

Каждому хочется, чтобы рядом был тот, кто способен на чувства.

Но при этом важно отличать, что это было: действительно любовь или мимолетная влюбленность, симпатия или, даже, попытка вами манипулировать, демонстрируя временно свои чувства.

Эмоции не всегда находятся на пике.

Если человек еще недавно оказывал вам знаки внимания, а теперь вдруг стал холоден и рассеян, это не всегда говорит о том, что он разлюбил. Сложнее с теми, кто решился уйти, прервать отношения полностью.

Действительно ли пропали чувства?

Холод, равнодушие, знаки внимания, которых нет, грубо брошенные фразы – все это может натолкнуть на мысль, что любовь прошла, и вы больше не нужны человеку.

Но действительно ли это так?

Любовь – это не некое статичное состояние.

С течением времени она может меняться, становиться сильнее, слабее.

Иногда чувства действительно проходят, но для этого должны быть веские причины.

Не бывает так, что любовь прошла сразу и внезапно.

Даже при предательстве чувство какое-то время сохраняется, переплетаясь с болью, что человек поступил неправильно.

Возможно, любви не было изначально. Или произошли события, после которых любовь внезапно погасла и появились другие чувства: отвращение, равнодушие, злость.

Как женщина определяет, что любовь прошла:

• Партнер уделяет меньше внимания: «Мы проводили раньше много времени вместе, он дарил подарки, помогал мне, а теперь вообще перестал обращать на меня внимание, игнорирует мои просьбы», «Мы стали редко видеться, хотя раньше общались каждый день».
• Перестал обсуждать с ней важные вопросы, делиться наболевшим. «Раньше рассказывал, как прошел его рабочий день, а теперь от него и слова не добьешься».
• Пара проводит вместе меньше времени.
• Наблюдаются ухудшения в сексуальной жизни – интим становится все реже или физический контакт вообще прекращается.
• Мужчина перестал дарить подарки.
• Стал скрывать свой телефон: поставил на него пароль, запрещает пользоваться гаджетом.
• Он открыто говорит, что не любит.
• Использует физическое насилие: здесь о любви вообще говорить не стоит, и от такого партнера лучше бежать, а не пытаться вернуть его чувства.
• Подавляет психологически: подобное поведение свойственно абьюзерам и психопатам.
• Пытается манипулировать партнершей, диктовать ей свои условия, проявляет наклонности тирана.
• Если раньше желания женщины хотя бы частично учитывались, то теперь партнер совершенно не заботится о том, что хочет его вторая половинка, о чем она думает, переживает.

Но если посмотреть с другой стороны, на многие проблемы есть свои причины.

Мужчина может уставать на работе, у него появились финансовые трудности, ухудшилось состояние здоровья, женщина постоянно «выносит мозг», требуя максимум внимания, а ему хочется побыть одному.

На самом деле, любовь осталась, но у мужчины нет сил и желания проявлять чувства.

Даме кажется, что ей перестали уделять внимание, но на самом деле мужчина устал, ему требуется время на отдых, чтобы побыть наедине с собой и восстановить силы.

Если партнерша не понимает, продолжает давить, требовать внимания, заботы, то рано или поздно начинаются скандалы из-за нарушения личных границ.

Иногда женщина себя просто накручивает.

Хорошо бы учитывать и то, что любовь к близкому человеку в течение жизни проходит через несколько стадий.

В кризисные периоды может казаться, что партнер разлюбил, на самом деле его чувства проходят трансформацию.

Он начинает по-новому смотреть на человека, который находится рядом с ним.

Становятся более заметны недостатки партнера: не потому что их не было, а потому, что прошел период романтики.

На стадии влюбленности партнеры чувствуют себя окрыленными, недостатки близкого человека не заметны или на них просто закрываются глаза.

Далее наступает период, когда начинаешь видеть, что партнер не такой уж и идеальный. Некоторые недостатки, черты характера начинают раздражать.

И наступает новая стадия – притирки – когда либо двое научатся жить вместе, либо расстанутся. Это сложный период, в котором оба человека должны приложить усилия, чтобы сохранить отношения и перевести их в другую стадию.

По какому признаку люди выбирают себе пару?

Задумайтесь над тем, как вы стали парой. Ничего в жизни не бывает случайно.

Некоторые люди уже чуть ли не с первых дней знакомства начинают жить вместе, подают заявление в ЗАГС. Другим требуется время, проверка на прочность.

Часто можно услышать: они идеально подходят друг другу, какая хорошая пара.

Все дело в том, что в отношениях должно поддерживаться равновесие. Во всем: в эмоциях, совместной деятельности, планах. Нарушение баланса ведет к тому, что повышается риск расставания.

Строить, сохранять отношения должны оба партнера. Это совместный вклад. Если над отношениями пытается работать кто-то один, то долго они не продержатся.

Должно быть взаимное притяжение. Не обязательно страсть, потому что как раз такой вид любви несет разрушительный характер.

Баланс – это умение вовремя остановиться, сохранять уважение, но и не терять себя, полностью растворяясь в партнере.

Одна из версий – мы выбираем себе пару, руководствуясь гормонами, запахами[1].

Задумывались ли вы о том, что некоторые люди по непонятным причинам вам приятны с первой встречи, от других хочется сразу сбежать без веских причин?

Возможно, здесь есть доля правды.

Ориентируемся мы также на внешние данные, голос, эмоции, которые у нас вызывает человек.

Для многих определяющим фактором становится материальный достаток, так как женщина выбирает мужчину, который потенциально может обеспечить семью и ребенка.

Мы первоначально влюбляемся в образ, позже начинаем замечать черты характера, как человек реагирует на те или иные ситуации, насколько он надежный, ответственный, заботливый. Хотя не лишним включать разум уже на первых этапах знакомства, до начала совместной жизни.

Известна истина, что девочки часто влюбляются в «плохих» парней. Потому что от них они получают драйв, эмоции, но при этом совершенно не задумываясь, а насколько этот человек пригоден для совместной жизни, можно ли на него положиться в сложной ситуации.

Почему уходит любовь

Разрыв случается, когда нарушается баланс.

Женщина часто совершает некоторые ошибки, после которых мужчина теряет к ней интерес.

Не всегда она осознает это.

Важно анализировать не только события последних дней, но и отношения в целом, от их начала.

Мужчина перестает любить по нескольким причинам:

• Женщина стала ему неинтересна. Почему это происходит? Вам кажется, что вы уделяете ему максимум внимания: готовите, убираете, исполняете его желания, всегда готовы окружить заботой. Но получается так, что ваша жизнь посвящена исключительно мужчине. Вы теряете свое «Я», свое личное пространство. Мужчина видит, что он полностью вас завоевал, ему не надо предпринимать никаких усилий, чтобы вы были рядом – вы и так никуда не денетесь. Что бы он ни делал, каких бы обидных слов не говорил, вы остаетесь рядом и продолжаете выполнять функции жены и хозяйки. А что в итоге? Он перестает вас замечать как личность. Интерес пропадает, потому что ничего нового он от вас не получает. Как итог – эмоции ослабевают, потому что любые эмоции требуют подпитки новизной.
• Любви изначально не было. В период, когда пара начинает встречаться, мужчина оказывает даме внимание, старается завоевать ее расположение. Но это вовсе не означает, что он влюблен. Женщина может привлекать по самым разным причинам. Отдельный разговор – психопатические личности, изначально не способные любить. Они выбирают себе жертву и наслаждаются вниманием к себе. Им надо завоевать, но сами они не умеют любить, потому что такой функции в их психике не заложено. Часть мужчин выбирает партнершу исключительно ради удобства: она хорошо готовит, зарабатывает, покладистая и т.д.
• Одна из распространенных ошибок женщины – расслабиться, после того, как она вступила в серьезные отношения или вышла замуж. Она считает, что все – мужчина ее, теперь можно и не стараться.
• Излишек внимания к мужчине. Зацикленность на партнере – опасная вещь, рано или поздно он захочет бежать без оглядки. Слишком много заботы, слишком много внимания, избыток человека рядом. Каждый человек нуждается в личном пространстве. Иногда мужчине или женщине хочется побыть в одиночестве. У каждого должен быть собственный «уголок», где он может посидеть в тишине, подумать, отдохнуть. Но некоторые дамы стараются завладеть всем вниманием партнера и не понимают, а почему сегодня он не настроен на общение или предпочитает встретиться с друзьями, вместо того, чтобы провести время с ней. Слишком много – от такого человека хочется бежать, он душит своим присутствием, вторгается в личное пространство.
• Женщина показывает себя слишком сильной, жестокой, независимой. Здесь опять отсутствие баланса. С одной стороны, мужчины любят самодостаточных женщин, способных о себе позаботиться. Но может наступить перекос, когда он понимает, что не дотягивает до ее уровня. Грубость, категоричность, жесткость кажутся интересными в первое время общения. Но практически каждый мужчина, за редким исключением, хочет видеть свое первенство. Слишком независимая, сильная женщина пугает. Она может пытаться стать лидером в отношениях, диктовать свои условия, что, определенно, не понравится мужчине.
• Равнодушие со стороны женщины. Мужчина проявлял любовь, внимание, заботу, а она воспринимала это, как должное, не давая ничего в ответ. Рано или поздно приходит разочарование в человеке. Любовь уходит, потому что партнеру тоже нужны эмоции.
• С женщиной стало слишком скучно. Она не приносит в отношения ничего нового. Не старается развиваться. Не вкладывается в отношения. Разговаривает на одни и те же темы. Не учитывает желаний своего мужчины.
• Предательство. Одна из самых тяжелых причин, почему любовь может пройти. Не сразу. Вначале чувствуется боль, злость. Со временем она заменяется равнодушием.

Как понять, что мужчина разлюбил

Давайте разберемся, как понять, что мужчина действительно разлюбил. Есть ряд признаков, на которые стоит обратить внимание:

1. Мужчина регулярно оскорбляет в грубой форме. Придирается по мелочам. Раздражается на женщину, открыто выражая свое недовольство, не боясь задеть чувства спутницы. Вы не обязаны терпеть оскорбления, но некоторые мужчины опускаются до того, что придираются по мелочам, отыгрываются на женщине своим плохим настроением, совершенно не ценя чувства спутницы. Мужчину может раздражать женщина, к которой он не испытывает любви.
2. Придирается к внешнему облику, манере говорить, способу решать бытовые вопросы. Он вечно недоволен, как бы женщина ни старалась. И даже если она будет стараться изменяться внешне, он все равно найдет причину, к чему придраться, потому что в партнерше его все не устраивает. Возможно, вашей внешности существенно ничего не изменилось, но мужчина, выбрав вас, вдруг стал по-другому относиться. Или вы потеряли форму, например, после родов. Любящий мужчина станет поддерживать, а не критиковать внешний вид, обижая тем самым женщину. Конечно, не исключен такой вариант, что дама перестала следить за собой. В этом случае, возможно, стоит прислушаться и обратить внимание на свой внешний вид.
3. Часто первый провоцирует конфликты, которые могут разгореться даже по самой мелкой причине: не так приготовила, не погладила вовремя рубашку, не так посмотрела, не то сказала.
4. Применяет физическую силу, поднимает руку на девушку даже в легкой форме: пощечина, хватает за руки, толкает.
5. Говорит, что чувств нет: в этом случае мужчина вряд ли будет врать.
6. Часто пропадает из дома, не объясняя истинных причин своих отлучек.
7. Ни во что не ставит мнение своей женщины.

Понять, что мужчина разлюбил можно по изменившемуся отношению: если раньше он оказывал знаки внимания, проявлял заботу, то теперь женщина перестает волновать его.

Почему люди сходятся снова

Пару вместе могут объединять обстоятельства, хорошие воспоминания, общие дети, материальные вопросы. Иногда кажется, что любовь прошла, партнеры расстаются, но спустя время сходятся снова, поняв, что не могут жить друг без друга.

Осознание, что действительно любишь человека, может прийти не сразу.

Мужчина может попробовать начать отношения с другой женщиной, но она не дает ему того, что давала супруга: душевное тепло, заботу, внимание.

Также прочитайте: Что делать если парень после расставания сразу нашел другую

Он понимает, что потерял самого близкого и родного человека, и пытается вернуть его снова.

И вот здесь уже женщина решает, а стоит ли продолжать, возобновлять отношения.

Люди сходятся, потому что между ними есть незримая нить, которую невозможно разрушить ни временем, ни расстоянием.

Не стоит исключать и момент удобства: бывший партнер был лучше во многих планах, с ним было комфортнее, интереснее, выгоднее финансово.

Люди могут сходиться на эмоциях, потому что привыкли друг другу.

От основных причин зависит и дальнейшая совместная жизнь – сколько пара сможет находиться в длительных отношениях.

Выбирая партнера, надо руководствоваться не только эмоциями. Страсть, влюбленность могут быть интересны, приносить удовольствие, но в то же время изматывать эмоционально.

Решаясь вновь сойтись с партнером, подумайте, что позитивного он приносит в вашу жизнь: чувствуете ли вы себя рядом с ним защищенным, можно ли на него положиться в критической ситуации, стремиться ли он о вас заботиться или думает только о своих потребностях.

Также прочитайте: Можно ли сойтись с мужем после развода

В плане отношений опасны манипуляторы: они используют приемы, позволяющие удержать рядом партнера, совершенно не заботясь об удобстве, психологическом комфорте другого человека.

Что делать, если мужчина разлюбил

Есть несколько вариантов развития событий, зависит от желания женщины и, конечно, ее партнера.

👉 Расстаться.

Как бы больно это ни было, но какой смысл держать рядом партнера, который не испытывает к тебе положительных чувств.

Придется попрощаться, начать новую жизнь, завести другие, более счастливые отношения, где будут настоящие взаимные чувства.

Надо быть готовым к тому, что разрыв дается нелегко. Это большой стресс для психики. Требуется время, чтобы вновь ощутить душевное спокойствие, начать новую жизнь.

В этом случае надо разорвать полностью связь с мужчиной: не общаться по телефону, сообщениями, лично. Чем меньше контактов, тем быстрее придет «выздоровление» от неудавшихся отношений.

👉 Попробовать мужчину удержать, вновь разжечь в нем чувства.

В этом случае надо понимать, для каких целей нужен партнер.

Возможно, вы хотите его удержать только потому, что он от вас ускользает и у вас появилось чувство уязвленного самолюбия.

Или вы находитесь в созависимых отношениях, когда второй человек необходим, чтобы решить некие внутренние личностные проблемы.

Вполне вероятно, что это действительно любовь, за которую есть смысл бороться.

Если вы думаете, что без конкретного мужчины вы не можете жить, то надо работать над собой, повышать самооценку, почитать знающих авторов или обратиться к психологу, потому что в этом случае наблюдается не любовь, а эмоциональная и токсическая зависимость от человека.

В первую очередь, женщине стоит разобраться с собой, своими чувствами, желаниями, потребностями.

Необходимо понимать, по какой причине вы хотите видеть рядом именно этого человека.

Важно: мы не отвечаем за чувства других людей.

Да, в некоторой степени, можем повлиять на них, например, создав ситуацию, когда человек решает, что лучше разлюбить, чем находиться в токсических и не устраивающих отношениях.

Также прочитайте: Как разлюбить человека

Что делать, чтобы мужчина снова полюбил

Романтика в прошлом, любовь прошла, но хочется, чтобы близкий человек остался рядом и вновь дарил свое тепло и внимание.

Есть такая поговорка: насильно мил не любишь.

Нельзя заставить испытывать чувства. Не помогут методы манипуляции, истерики, угрозы.

Чувства могут вспыхнуть снова, если они остались, пусть где-то глубоко.

Во многом все зависит от поведения женщины.

Мужчины отлично чувствуют отношение к себе.

Если женщина сама себя не любит, то захочет ли мужчина к ней возвращаться?

Любовь – очень тонкое чувство. Вы можете испытывать яркие эмоции, но в один миг они пропадают.

Заставить полюбить нельзя, но можно попробовать сделать так, чтобы прежние чувства вернулись, усилились, окрепли.

Это не делается за несколько дней. Предстоит долгая дорога.

Очень важно, чтобы и со стороны женщины была искренность, а не просто: я хочу, чтобы он был рядом, потому что мне это выгодно, удобно, интересно, потому что это повышает самооценку.

Что делать, чтобы мужчина вновь полюбил?

1. Относиться к нему честно. Мужчины отлично видят ложь. В конфетно-букетный период, когда сильны гормоны, неискреннее отношение не всегда заметно. Но дальше все недостатки, недоговоренности, черты характера становятся заметны. Зачем любить того, кто не любит тебя? Честность – основа долгосрочных, качественных отношений. Не любишь – скажи, не удерживай того, кто может найти свое счастье с другим.
2. Осознать, по какой причине мужчина разлюбил. Возможно, дело только в нем: кто-то не способен на длительные чувства и отношения, другой, в принципе, не умеет любить, а только делает вид. Как вариант: поговорить с мужчиной, пусть он сам расскажет, что его не устраивало в отношениях, что в его понятие «любовь», какую женщину он способен полюбить искренне и по-настоящему.
3. Всегда стремиться к развитию. В первую очередь, это необходимо для себя. Но когда вы развиваетесь, двигаетесь вперед, вы становитесь интереснее и для других людей. Покажите мужчине, что вы не стоите на месте, осваиваете новые горизонты, меняетесь в лучшую сторону.
4. Забыть про манипуляции. Грязные методы и любовь не совместимы. Вы можете временно завоевать внимание человека, но рано или поздно он это раскроет, и тогда любовь уйдет безвозвратно.
5. Хвалите мужчину, но делайте это искренне. Похвала приятна каждому человеку. А если вы только ругаетесь, выдвигаете претензии, то партнер начинает в вас разочаровываться.

Важное правило: быть собой.

Если вы будете постоянно подстраиваться под другого человека, то вы быстро ему наскучите.

Мужчины только говорят, что хотят видеть рядом с собой покладистую и готовую на все девушку.

На самом деле, многим из них нужно видеть в спутнице немного драйва, чуть стервозности, способность при необходимости отстоять свою точку зрения.

Женщина должна уметь проявлять эмоции (но это вовсе не значит, что надо закатывать истерики).

Эмоции должны сочетаться с ситуацией.

Излишние капризы – не очень хороший вариант. Но проявить восторг, когда мужчина дарит подарок, – ему будет приятно.

👉 Внесите в жизнь разнообразие

Сколько вы прожили вместе? Со временем эмоции, впечатления притупляются.

На место романтики приходит быт, скука. Вы каждый день занимаетесь одними и теми же делами, ходите одними и теми же маршрутами.

Каждому человеку со временем начинает не хватать ярких впечатлений, эмоций, новизны.

Не только тело, но и мозг требует подпитки, иначе ему становится скучно.

Вы живете вместе, по-сути, ничего не меняется, но однообразие притупляет эмоции, что может привести к поиску новых впечатлений в других местах.

Иногда это работа, хобби, но бывает и так, что эмоции направляются на другого человека, чтобы вновь получить яркие впечатления и ощутить поток влюбленности.

Чтобы этого не было, надо периодически поддерживать новизну в отношениях.

Возможно, вы скажите: на мне быт, дети, финансовые проблемы, где здесь до новизны, времени для себя не хватает. Но создать что-то интересное можно всегда, было бы желание.

Для этого не надо много времени или финансовых вложений. Даже романтический ужин при свечах, поход в кино внесут разнообразие в скучное течение жизни.

Что делать:

1. Пересмотреть свое отношение к партнеру. Как вы общаетесь? Как проводите время? Что сами чувствуете к мужчине? Однообразие проявляется и в том, что каждый день вы используете один и тот же сценарий: завтракаете, идете на работу, приходите домой и занимаетесь одной и той же деятельностью, задаете повторяющиеся и формальные вопросы. Подумайте, что вы рассказываете партнеру. Умеете ли вы его выслушать, когда он нуждается в поддержке. Как вы себя ведете, когда ему плохо, он устал, раздражен?
2. Попробуйте сделать то, что понравится партнеру. Устройте романтический ужин, посмотрите вместе футбол, съездите за город. Узнайте у мужчины, что ему было интересно. Совместное времяпрепровождение ,если оно нравится обоим, сближает. Постарайтесь сохранять позитивный настрой, чтобы после оставались только положительные эмоции. Делайте бескорыстно приятные мелочи, например, приготовьте любимое блюдо вашего мужчины.
3. Совершайте поступки, которых мужчина не ожидает. Он давно хочет полетать на воздушном шаре – хороший шанс провести вместе весело время.
4. Больше активности. Мужчины любят активных женщин, которые постоянно что-то делают, имеют собственные интересы, не боятся проявить инициативу, когда это надо.
5. Не бойтесь предлагать «забавные мероприятия». Почему бы не сходить на аттракционы, поучаствовать в веселой спортивной игре, попрыгать на батуте, отправиться на квест, посетить аквапарк.
6. Любите домашние посиделки – и здесь найдутся занятия. Включите интересный фильм, закажите суши, организуйте восточное чаепитие, приготовьте необычные блюда. Можно пригласить друзей и поиграть в настольные игры.
7. Если в семье есть дети, это не повод забивать на мужчину. Оставьте детей бабушкам, наймите няню и проведите вместе романтический вечер. Отдых от бытовых дел – хорошая встряска для организма и психики. Вы снова ощутите яркие эмоции, а жизнь уже не будет казаться такой скучной.

Разнообразие – это еще и умение удивлять: внешним видом, интеллектом, новой интересной информацией, в некоторых случаях и нетипичным для вас поведением.

Однако, крася, например, волосы в зеленый цвет все-таки учтите, не вызовет ли это у мужчины излишний шок и недоумение – не каждый способен принять такие резкие перемены в своей девушке.

👉 Разговаривайте с мужчиной.

Большинство мужчин не любит болтать попусту.

Однако мало кто откажется от интеллектуальных бесед, разговоров на тему любимых увлечений.

Иногда полезно обсуждать и отношения, чтобы партнеры лучше понимали друг друга, могли оценить планы, желания.

Если мужчина вами недоволен, спросите, что его не устраивает. Свои претензии высказывайте в нейтральной форме, без скандалов, переходов на личности.

Мужчине вряд ли понравится, если во время разговора вы будете слишком эмоциональны, начнете обвинять его в неправильном поведении, пройдетесь по чертам характера, которые вам не нравятся.

Однако это не значит, что вы полностью должны мириться со всеми недостатками. Только говорить о них надо аккуратно, чтобы не обидеть человека.

Говорить с мужчиной нужно, но надо выбирать подходящие темы.

Вряд ли ему понравится обсуждение проблем ваших подруг, ваши впечатления от похода в салон красоты, последние сплетни от соседей.

Если сложно выбрать тему беседы, больше читайте, узнавайте, что именно интересует мужчину.

Вы можете завоевать его интеллектом, но для этого нужно постоянно работать над собой, развивая свой кругозор.

Во время разговора:

• больше интересуйтесь собеседником;
• чаще смотрите в глаза;
• сохраняйте доброжелательное выражение лица, периодически улыбайтесь, показывая свое расположение и хорошее настроение: улыбка красит человека и делает его привлекательным;
• задавайте вопросы, требующие развернутых ответов, а не только «да» или «нет»;
• спрашивайте мужчину о его хобби, детстве, спросите, как дела на работе (но не затрагивайте темы предыдущих отношений).

После разговора с вами у парня должны остаться исключительно позитивные впечатления. У него должно возникнуть желание увидеться с вами снова, поэтому не выкладывайте о себе сразу всю информацию.

👉 Совместный прием пищи.

Казалось бы, как это может объединить людей? Оказывается, может.

Речь идет даже не об употреблении пищи, а ее совместном приготовлении.

Любая позитивная деятельность способна объединить людей. Казалось бы, такая мелочь, как приготовление еды.

Но вместе веселее, эффективнее и продуктивнее.

Конечно, если вы сходитесь во взглядах, а не пытаетесь друг другу доказать, как лучше и правильнее.

Можно приготовить праздничный ужин вместе, красиво сервировать стол и получить удовольствие от вечера, посмотрев фильм, обсудив последние новости. Главное, чтобы действие оставило положительные эмоции.

Для разнообразия отправьтесь в небольшое кафе, устройте пикник на природе.

Проведите время за приятной беседой, постарайтесь получить максимум удовольствия от беседы, общения с близким человеком.

👉 Проводите время вместе.

Как давно вы вместе отдыхали? Выезжали на природу, ходили в кинотеатр или просто гуляли по парку?

Выберите вечер, придумайте занятие, которое понравится вам обоим.

Устраивайте периодически подобный отдых, когда вы оба получаете удовольствие от процесса.

В это время постарайтесь избежать ссор, претензий. Женщины часто любят капризничать. Стоит останавливать себя, чтобы у мужчины были только позитивные впечатления о совместном времяпрепровождении.

Помните, что он может и не согласиться на ваше предложение.

Большая ошибка – устраивать по этому поводу скандал.

Лучше спросите, а как бы он хотел провести время. Возможно, он предложит что-то более интересное.

👉 Выглядеть идеально.

Конечно, каждый из нас периодически устает, и буквально нет времени на уход за собой, особенно если есть дети, работа.

Однако женщина должна стараться выглядеть ухоженно.

Помним и про женственность. Если вы разленились, забросили себя, перестали за собой ухаживать, ходите в потрепанном спортивном костюме, то представляете меньший интерес для мужчины и отталкиваете своим внешним видом.

Он хочет видеть рядом с собой настоящую женщину, которая любит себя и старается за собой ухаживать.

Очень часто после родов женщина себя запускает.

С одной стороны, это можно понять – ребенок занимает все свободное время. Нет сил и желания ухаживать за собой.

Но даже час в день можно найти, чтобы привести себя в порядок.

Совершенно не обязательно посещать дорогие процедуры, но ходить дома в старых, поношенных халатах совершенно не стоит – так женщина теряет не только свою привлекательность, но и выглядит старше своих лет.

Подумайте, какую жену хочет видеть рядом с собой мужчина – следящую за собой или полностью запустившую себя.

👉 Светитесь счастьем, создавайте волну позитива вокруг себя.

Никто не хочет видеть рядом с собой депрессивных людей. Плохие эмоции заразительны, они забирают энергию. Люди, постоянно находящиеся в плохом настроении, чаще болеют.

Если человек светится позитивом, он и выглядит более привлекательно. Рядом с такой личностью хочется чаще находиться, получать заряд положительной энергии.

Как улучшить свое эмоциональное состояние?

Если раздражительность, злость, депрессия стали вашими постоянными спутниками – это повод заняться собой.

Часто причиной плохого настроения становится гормональный сбой, проблемы с щитовидной железой. Это повод обратиться к врачу, сдать анализы и пропить назначенные доктором препараты.

Чтобы гармонизировать внутреннее состояние, привести психику к балансу, используйте медитативные техники, аффирмации.

Упражнение. Расположитесь в удобном месте: лягте или сядьте. Закройте глаза, постарайтесь максимально расслабиться. Представьте, как через макушку в вас входит золотистый свет. Он наполняет вас теплом, энергией, радостью и счастьем. Все плохое и темное уходит через нижние конечности. Дышите спокойно и расслабленно. Вы вдыхаете радость, выдыхаете все плохое, что накопилось за день. Зафиксируете состояние счастья. Ощутите как солнечная энергия исходит от вас, окружая волной позитива.

Сделайте упражнение перед встречей с мужчиной. Ощутите, как от вас исходит волна позитива. Как результат у вас будут светиться глаза, вы будете чувствовать себя более энергичной.

Мужчина непременно заметит, насколько вы буквально светитесь изнутри.

Блокировать, загонять вглубь негативные эмоции нельзя, это плохо сказывается на здоровье. Им надо давать выход.

Поможет, например, физическая нагрузка (подойдет даже простая прогулка), занятие любимым хобби, пение, танцы. Выбирайте то, что вам доставляет максимум положительных эмоций и позволяет избавиться от негатива.

Мужчина обязательно заметит перемену вашего настроения. К счастливой девушке хочется возвращаться, потому что она дает заряд бодрости.

Когда в человеке заметна жизнь, с ним стремишься проводить как можно больше времени.

Советы, чтобы стать интереснее мужчине:

1. Запишитесь на танцы. Во-первых, они дают положительные эмоции, помогают избавляться от стресса. Во-вторых, танцы – хороший помощник, чтобы улучшить фигуру, пластику. Вы станете более женственной, стройной. Танцы помогают раскрыться, стать более смелой, раскованной. Совершенно не обязательно учиться стриптизу. Подойдут латино, танго, восточные направления.
2. Найдите в себе существенные недостатки и постарайся их исправить. Начинать лучше с одного. Например, вы любите опаздывать – скорректируйте свой график так, чтобы приходить вовремя. Или есть вредные привычки, от которых надо избавиться. Работа с недостатками – это работа над силой воли. Возьмите бумагу, ручку, напишите, от чего хотелось бы избавиться. Выберите главное. Составьте план, как будете избавляться от недостатков. Важно вспомнить, на какие недостатки указывали бывшие мужчины, проанализируйте, что именно им не нравилось и как это можно исправить. Недостатки могут быть и субъективными, то есть то, что не нравится одному, другие не обращают на это внимание. Игнорируйте их, вы ведь хотите в итоге остаться с собой, а не полностью переписать свою личность. Меняйте то, что раздражает в вас большинство людей. Без объективных недостатков вы будете смотреться более выигрышно.
3. Правильное питание. Казалось бы, причем здесь это. Питание напрямую связано со здоровьем, внешним видом. Если у вас проблемы с кожей, волосами, лишний вес – одна из причин – неправильно подобранный рацион. Изменив питание, вы станете чувствовать себя лучше, улучшите здоровье, у вас появится больше энергии. Вас порадует свежий вид и бодрость. Во время депрессии часто наблюдаются пищевые проблемы: есть не хочется вообще или, наоборот, девушка начинает принимать слишком много вредной пищи в попытках заесть депрессию. Делать этого не стоит, потому что последствия проявятся в дальнейшем.
4. Отпустите мужчину. Избавьтесь от чувства, что нуждаетесь в этом мужчине. Не сразу просто это сделать, тем более так хочется, чтобы он был рядом и дарил свою любовь. Представьте себе этот процесс в виде каната. Если вы пытаетесь тянуть его на себя, противоположная сторона борется, стараясь перетянуть на свою сторону. Отпустить также значит: перестать следить за ним в соцсетях, устраивать как бы внезапные встречи, не звонить и не писать. Профиль его удалять и блокировать не обязательно, но заходить на него не стоит и лучше отключить оповещения в новостях, чтобы не было лишних напоминаний.
5. Заботьтесь в первую очередь о себе: своем физическом, душевном, материальном состоянии. Нельзя ставить на первое место другого человека, забывая о собственном комфорте, каким бы родным и близким партнер не казался. Если вы излишне привязаны к человеку психологически, то при его уходе вы испытываете сильнейший стресс. Если связь основана на материальных благах, то испытываете финансовые трудности. Сделайте свою жизнь такой, чтобы в любой момент вы могли сохранять самостоятельность. Для чего это нужно? Мужчина видит, что вы самодостаточная женщина, способная позаботиться о себе, а значит, ваша ценность, как личности, выше и интереснее.
6. Не сидите дома, а активно общайтесь. Почему не пойти на свидание с симпатичным молодым человеком? Это отличная возможность повысить самооценку и получить удовольствие от общения с противоположным полом. Однако не надо совершать ошибку и вступать сразу в близкие отношения. Только общение и легкий флирт! Не хочется пока идти на свидание: представьте себя рядом с другим мужчиной, как вы весело и беззаботно проводите время. Когда бывший увидит, что противоположный пол вами интересуется, то у него может возникнуть мысль, что он теряет нечто ценное, ведь другие мужчины обращают на вас внимание.
7. Живите полной жизнью. Мужчина должен видеть, что вы не посадили себя в четырех стенах, не погрузились в глубокую депрессию. Вы живете яркой, насыщенной жизнью, наслаждаетесь моментом. Светитесь радостью, получаете удовольствие от встреч с друзьями, работы, увлечений. Да, когда у вас плохое настроение, кажется невероятным, что можно улыбаться, жить беззаботно и счастливо. Но помните: мы должны жить в первую очередь ради себя. Это касается и тех, у кого муж пока не ушел, но проявляет все признаки отсутствия эмоций. Не надо на нем зацикливаться, создайте для себя жизнь, полную удовольствия, чтобы он видел, какого человека может потерять.

Помните: мужчина не захочет быть с той, которая только сидит дома и страдает по нему.

Слезы, депрессия только отталкивают. Он не оценит вашего печального настроения. Единственное, чего вы этим добьетесь – его любовь угаснет навсегда.

Как мужчина узнает о вашей жизни, если вы разошлись?

Есть несколько приемов, которые помогут обратить на себя внимание:

• Выложить качественные фото в соцсетях, где вы находитесь в разных ситуациях: музее, в ресторане на дне рождения подруги, в походе с друзьями. Важно: на фото вы должны выглядеть максимально идеально и в хорошем настроении, буквально, сиять энергией.
• Аккуратно пообщаться с его друзьями, рассказав как бы между делом о своих достижениях, изменениях в личной жизни.

Также прочитайте: Проверенный способ вернуть парня

Можно ли полюбить после долгой разлуки?

Уход из отношений оставляет после себя боль, разочарование. Стресс от расставания многие переживают очень остро, нередко развивается депрессия.

Вся жизнь была наполнена друг другом. Вы проводили вместе время, делились переживаниями, решали бытовые вопросы. И вот в одночасье всего этого не стало. Вы разошлись, неважно, по каким причинам.

Также прочитайте: Как справиться с расставанием

Прошло время, и мужчина делает попытку вернуться. Или вы случайно встретились и решили, а почему бы не попробовать возобновить отношения.

Сколько времени прошло после разлуки? Утихли ли негативные эмоции после болезненного расставания? Помните ли вы причины, почему вы разошлись?

Бывают случаи, когда спустя время пара сходится снова. Два человека понимают, что не могут жить друг без друга, им хорошо вместе. Возможно, к этому времени они даже обзавелись новыми семьями.

Скорее всего, в этом случае любовь до конца не угасла. То есть, увидевшись снова, они опять испытали прежние эмоции, когда были вместе.

Но здесь надо быть осторожным. Вы снова оказываетесь на этапе романтической влюбленности, когда на первый план выходят гормоны.

Если пара не проработала прошлых ошибок, партнеры не изменили свое поведение, привычки, то рано или поздно люди вновь придут к тем же самым конфликтам.

Любые отношения проходят через кризисные периоды.

Не все их выдерживают, что и приводит к расставанию.

То есть, полноценной проработки проблемы не произошло. Встретившись снова, пара начинает отсчет отношений с нуля, но это вовсе не гарантирует отсутствие в дальнейшем проблем.

Через год, три вы снова приходите к кризису.

И что дальше? Сможете вы эффективно пройти через него или опять разойдетесь, потому что скандалы будут происходить все чаще?

Любовь или ностальгия?

Важно отличать настоящее чувство от ностальгии по прошлому, красивых отношениях, человеку, с которым вам какое-то время было хорошо.

Хороший секс – не повод возобновлять отношения.

Стремление сохранить власть над другим человеком – тоже не очень хороший вариант для возобновления союза.

О стадиях в отношениях

Со временем влюбленность перерастает в дружбу.

Это длительный процесс, чередующийся спокойными фазами и кризисами.

Вначале вы смотрите друг на друга сквозь «розовые очки». В партнере нравится все, а мелкие недостатки кажутся несущественными и, даже, милыми.

Но когда гормональный всплеск проходит, вы начинаете видеть человека с другой стороны. Раздражают мелкие недостатки, черты характеры, манера говорить, одеваться. Начинаются претензии друг к другу, которые зачастую переходят в громкий скандал.

В кризисные периоды рекомендуется проработать проблемы с психологом, если у партнеров самим не получается с ними справиться.

Здесь важно решить, действительно ли вам дорог этот человек, готовы ли вы мириться с его недостатками, а не бороться с ними, пытаясь переделать человека под себя.

Однако, даже после того как люди разошлись, они могут сделать попытку вернуться, потому что в новых отношениях они не получили то, что было в прежних.

Но, в попытке сойтись снова, важно учитывать некоторые нюансы.

Вернуть к прежнему партнеру может ощущение незавершенности: вы расстались на эмоциях, но гештальт полностью не закрыт.

Это вовсе не означает, что партнеры любят друг друга, а лишь то, что отношения надо было полностью завершить и, прежде всего, психологически.

Возвращаются к бывшим и тогда, когда нуждаются в поддержке.

Муж или жена были единственным человеком, который понимал, заботился, подпитывал эмоционально, дарил тепло.

Если с новым партнером подобного испытать не получилось, то есть вероятно того, что человек захочет вернуться к прежнему. Но есть ли здесь любовь? Или просто страх остаться в одиночестве?

Также прочитайте: Как понять что бывший муж хочет вернуться

Ошибки, которые нельзя делать, пытаясь вернуть любовь мужчины

Некоторые девушки, когда понимают, что мужчина к ним охладел, закатывают скандалы, впадают в истерику, обвиняют его в том, что он больше не любит.

Как следствие – партнер живет в постоянном напряжении. Он видит от спутницы только плохое настроение, постоянные претензии, обвинения в свой адрес.

Кстати, это становится одной из причин, почему любовь уходит, а мужчина решается расстаться с дамой.

Ошибки, совершать которые не стоит:

• Критиковать мужчину за любые его действия, черты характера, которые кажутся неправильными;
• Требовать проявления любви, внимания;
• Манипулировать детьми;
• Манипулировать собственным уходом: если уж решился уходить, то надо так и сделать, а не просто угрожать, в надежде, что партнер испытывает страх вас потерять;
• Пытаться действовать через родственников;
• Угрожать разделом общего имущества;
• Откровенно игнорировать его потребности, просьбы;
• Быть слишком навязчивой. Некоторых девушек откровенно «много», то есть они пытаются занять собой все пространство и мысли партнера, в то время как ему требуется свобода;
• Изменять и открыто демонстрировать это своему партнеру: про возвращение любви в этом случае можно забыть, ни один нормальный человек не потерпит предательства;
• Рассказывать его друзьям, родственникам о ваших проблемах в отношениях, высмеивать партнера за его спиной: рано или поздно он об этом узнает, и вернуть доверие, и, тем более, любовь, будет невозможно.

Утраченную любовь можно вернуть, если у человека остались хотя бы какие-то чувства.

Однако не каждый любящий готов вернуться в прежние отношения.

Можно любить, но хранить обиду, не доверять.

Никто не захочет вернуться в токсические отношения, хотя есть и такие случаи, когда партнеры сходятся и расходятся не один раз. Но в этом случае о любви говорить не приходится, а, скорее, о созависимости[2], от которой надо избавляться.

Настоящая любовь приходит с годами, перерастая из в влюбленности, в дружбу.

Пытаясь вернуть мужчину, подумайте, а готовы ли вы с ним быть в длительных отношениях, терпеть черты характера, которые останутся при нем.

Татьяна – психолог