Пауза в отношениях: это конец? (и что делать)

Пауза в отношениях – тяжелый и несомненно пугающий момент.

И не важно, кто стал виновником или инициатором.

Перерыв может оказать положительное и отрицательное влияние на пару.

Когда страсть вспыхнет с новой силой и молодые люди поймут, что друг без друга невозможно жить, так и отрицательное. Ведь они смогут понять, что отношения изжили себя, а потому продолжать их бессмысленно.

В данной статье нашего сайта постараемся разобраться в теме, чтобы понять, является ли пауза в отношениях катастрофой.

Значит ли, что это конец?

Если рассмотреть ситуацию буквально, то ничего критического в ней нет.

Раз пара решила взять тайм-аут, значит, чувства между партнерами еще не умерли и расставание в данный момент никому не нужно.

Просто по тем или иным причинам нужна передышка.

Время в разлуке позволит обоим осмыслить ситуацию, все взвесить, разобраться в себе и прийти к выводу, стоит ли продолжать или окончательная разлука станет самым правильным решением.

Чаще всего желание взять паузу в отношениях возникает у пар, которые часто ссорятся.

Партнерам хочется быть вместе, но они никак не могут или по какой-то причине перестали находить общий язык.

В этом случае отношения начинают напоминать чемодан без ручки.

В них вложено столько сил, времени, любви и надежд, что бросить, расстаться попросту жаль, но и продолжать дальше ни сил ни нервов нет.

Еще и подстегивает то, что проблемы копятся, взаимные обиды растут, ссоры случаются все чаще.

Иной раз возлюбленные замечают, что срываются друг на друга просто так и реального повода для конфликта нет.

Тогда возникают сомнения в чувствах друг друга и совместимости, а также резонности продолжать отношения дальше.

Но мысль о том, что любовь все же есть и она настоящая, не позволяет принять решение разойтись.

В сердцах обоих еще теплится надежда на то, что второй половинке еще хочется остаться не просто бывшими возлюбленными, у которых не получилось.

Не смотря ни на что партнер надеется продолжить, попробовать что-то переиграть, пересмотреть, возможно, начать заново.

Обоюдное решение взять паузу дает обоим надежду.

То есть отношения еще не отжили себя и у них есть шанс построить счастливые отношения. Нужно лишь время. Вдруг что получится?

Такими образом, пауза в отношениях – это не конец.

Это не признак того, что у людей нет совместного будущего.

Наоборот, это серьезный и обдуманный шаг двух взрослых людей, которые не желают терять друг друга, но хотят какое-то время побыть в одиночестве.

Это позволит обоим все взвесить, лучше понять себя и вторую половинку, попробовать разобраться в том, какие ошибки были допущены и что в действительности хочется получить от любимого человека и каких именно отношений.

Но вдруг любовь, и правда, прошла и единственным сдерживающим фактором была привычка?

А если виной всему были кратковременные трудности? Например, проблемы на работе.

Чтобы понять, как действовать дальше: остаться вместе или все-таки разойтись, нужно на какое-то время остаться наедине с собой и своими мыслями.

Только это позволит принять действительно правильное, взвешенное решение, о котором в последствие не придется жалеть.

Что думают психологи?

Мнения психологов по этому поводу сходятся.

Люди, специализирующиеся на отношениях, анализе мыслей, чувств и поступков, могут дать самый верный ответ на интересующий вопрос.

С точки зрения исследователей и лекарей души, пауза – не разрыв, а потому не катастрофа.

Перерыв в отношениях позволяет посмотреть на отношения как бы со стороны.

Ситуации, как и провоцирующие расставание факторы, бывают разные.

А потому перерыв в отношениях – это благо, которое дает несколько преимуществ.

Прежде всего, кратковременное расставание позволяет почувствовать себя в безопасности от проблем, ссор и прочего негатива, связанного с партнером.

Когда отношения на паузе, человек может в полной мере оценить, что он чувствует ко второй половинке.

Какую реакцию она вызывает. Это возможность проанализировать свое состояние.

Скучает ли парень/девушка, как часто думает, ищет ли в толпе знакомое лицо, проверяет ли социальные сети на предмет появления новой записи или фотографии, ждет ли звонка от любимого или сообщения.

Каждый психолог утверждает, что перерыв – это возможность оценить отношения от начала до момента, когда захотелось взять тайм-аут.

Вспомнить, какие были успехи, какие препятствия возникали, что произошло хорошего, а что плохого.

Быть может, захочется прочесть совместную переписку, чтобы вновь окунуться во время конфетно-букетного периода. Пересмотреть общие фото, подарки. Прочувствовать то, что сблизило пару в момент знакомства. Понять, за что люди друг друга полюбили.

Если у людей, состоящих в отношениях появится личное пространство, то перерыв поможет оценить роль партнера.

Как сказалось его присутствие на жизни и благополучии? А как сказывается теперь отсутствие? Стало лучше или хуже?

Может, человек всегда мечтал стать музыкантом, был не готов к семейной жизни и страдал в этих отношениях? Или же у девушки давно были мечты стать мамой, а ее возлюбленный хочет пожить для себя?

Психологи уверены, пауза в отношениях – это не конец.

Об этом говорит не один психологический сайт.

Это возможность все тщательно взвесить и обдумать. Честно сформулировать и задать вопросы друг другу, озвучить предложения, пожелания, цели и свое видение будущих отношений.

Только самоанализ и обсуждение общих планов и целей поможет вывести отношения на более серьезный уровень, чтобы все складывалось по-другому.

Именно новый подход позволит учесть ошибки прошлого и начать зрелые, долгосрочные отношения.

Пауза в отношениях: что это значит и как себя вести

Пауза в отношениях или так называемый перерыв – это повод начать разговор, который даст возможность выйти из сложившейся ситуации и сделать правильный вывод.

Однако у возлюбленных всегда есть риск, что время, проведенное вдали друг от друга, докажет, что вместе тяжелее и хуже, чем врозь.

Поэтому партнеру, который не предложил, а согласился, будет труднее перетерпеть паузу.

Также страх, что пауза – лишь отсрочка неминуемого разрыва, возникает, если решение взять тайм-аут было принято после крупной ссоры.

Поэтому решаясь на паузу, важно понимать, для чего вообще она затевается.

С одной стороны, это возможность все обдумать, но с другой – надежда, которая не позволяет пережить боль расставания и жить полноценно дальше.

Это не только период, благодатный для самоанализа, но также и тот, что наполнен стрессом, беспокойством и бесконечными вопросами “где он/она?”, “с кем?”, “что делает?”, “не выходит ли за рамки договоренности?”, “не изменяет ли?” и, самое главное, “не принял(а) ли решение о совместном будущем?”.

Чтобы не идти по сюжету сериала с плохим концом, нужно четко озвучить позицию каждого партнёра и понять, каких именно вы хотите отношений.

Если сложно об этом говорить, можете написать текст на листочке бумаги или же открыть браузер и написать сообщение на e mail.

Важно решить, как пройдет проживание периода разлуки и позаботиться о чувствах друг друга.

А потому заранее сформулировать правила поведения, определить права и обязанности сторон, какое поведение и в каких случаях допустимо.

К примеру, разрешено ли во время пауз ходить на свидания с другими? Пусть даже это будут просто встречи без продолжения или перехода к интиму.

Для одной стороны ответ на этот вопрос может быть вполне очевиден. А для другой свидания – лишь возможность лучше понять себя.

Они являются лишь способом проверки привязанности друг к другу и, соответственно, не вредят кому-то.

Открытость и честность – вот главные помощники в решении возникших вопросов.

Поэтому важно установить не только рамки, но и длительность паузы.

К примеру, для одного партнёра перерыва в неделю будет достаточно. А другой считает, что лучше понять себя можно не меньше, чем за месяц.

Недоговорённость во временных рамках станет причиной новых разногласий, а, возможно, и последней каплей для расставания.

Кроме того, пауза в отношениях – не повод укрыться от всего мира.

Наоборот, это шанс посвятить время себе.

В идеале это период, во время которого необходимо оценить жизнь без партнера.

Это вовсе не означает, что задача человека доказать себе, что без любимого или любимой лучше. Нет, просто важно сделать то, что не удавалось в отношениях.

К примеру, партнеру кажется, что из-за второй половники он не мог пойти на курсы китайского, времени не было. Теперь оно есть. Значит, вперед!

Нередко бывает так, что то, чего нам очень хотелось, было прекрасным, пока было лишь мечтой.

В реальности освоение нового языка может показаться не таким увлекательным, как ожидалось. Или же время с любимой на старом диване перед телевизором куда приятнее посещения занятий.

Также важно отпустить прошлое и не мучать себя воспоминания о том, как плохо вел себя партнер, сколько боли причинил, как игнорировал и был холоден в тот или иной момент, как не понимал, обижал, раздражал и далее.

Чтобы у пары после тайм-аута воцарился мир и покой, необходимо паузу в отношениях использовать для анализа своего поведения.

Может, девушка вела себя как мамочка, излишне опекала молодого человека.

А может, он сам относился к ней несерьезно, видел в ней лишь подругу, а не спутницу жизни.

Не навреди! Как безопасно взять паузу

Мысль о расставании не возникает, когда все хорошо.

Однако любовь порой несет влюбленных на максимальной скорости, а потому взлеты и падения – вполне естественное, даже обыденное явление.

В ходе таких вот скачков, а также бытовых проблем и принимаются решения о разрыве отношений.

Каждый согласится, желание все бросить и уехать к маме в момент крупных ссор возникает не только у прекрасной половины человечества.

Как у девушки, так и у парня нередко случаются кризисы, когда отношения кажутся отжившими, болезненными или бесперспективными.

И в этом случае самым оптимальным будет возможность использования тайм-аута.

Однако, чтобы получить возможность обновить отношения, возродить прежнюю любовь, важно следовать определенным правилам:

1. Бросить “Я ухожу!”, хлопнуть дверью, тем самым обозначив перерыв, будет ошибкой.

Решение должно быть взвешенным и взрослым.

2. Важно определить цель паузы.

Важно, чтобы партнеры работали в одном направлении.

Из-за чего случилась ссора, после которой захотелось передышки?

Например, причиной была измена.

Тогда стоит переосмыслить отношения в этом ключе.

3. Обговорить условия поведения в перерыве.

Взять паузу в отношениях – не значит сделать их свободными.

Партнеров по-прежнему связывают чувства и желание провести работу над собой, чтобы продолжить.

То есть паузе нельзя относиться, как к расставанию. Люди все еще остаются парой.

4. Установить сроки.

Как уже говорилось ранее, стоит решить этот вопрос в самом начале, чтобы в будущем избежать вопросов, взаимных претензий и новых ссор.

5. Установить возможность и даты встреч.

Да, пауза – это возможность побыть вдали друг от друга, чтобы проверить свои чувства.

Но она вовсе не означает полную изоляцию от партнера.

6. Определить, кому придется выйти из зоны комфорта.

Брать паузу, находясь в одном помещении, смысла нет.

Поэтому важно обговорить, кто переедет и куда.

7. Решить финансовый вопрос.

Чтобы не сталкиваться с новыми проблемами, важно обсудить, как быть с денежным вопросом.

К примеру, если пара снимала квартиру, парень оплачивал съем, а девушка – коммуналку.

В случае если кто-то съехал, финансовая поддержка продолжится или оставшийся на жилплощади партнер будет вынужден взять все расходы на себя?

8. Четко определить для себя, действительно ли такая мера необходима.

О плюсах и минусах тайм-аута сказано достаточно. Но каждой паре важно решить, поможет ли это в их конкретной ситуации.

Может, один из партнеров уже готов расстаться. Тогда второму, как бы тяжело это не далось, но придется смириться. Отсрочка ничего не даст, а лишь подарит надежду и продлит боль.

Сколько должен длиться перерыв в отношениях?

Решить все трудные вопросы и достичь кардинально нового уровня в отношениях поможет разговор, к которому следует подготовиться во время перерыва.

Однако сколько он должен длиться, чтобы не усугубить проблему и не спровоцировать окончательное расставание?

Психологи рекомендуют делать диапазон в перерыве от одной до пяти недель.

Это самое оптимальное время, за которое можно успокоиться, отпустить эмоции и разобраться в себе.

Меньший срок не позволит отпустить обиды, а больший может только усилить отчуждение.

Однако каждая пара индивидуальна, причины для паузы также у каждой свои.

В некоторых случаях перерыв в отношениях может длиться год. Именно спустя такое время жизнь друг без друга начнет давить, а любовная тяга вспыхнет с новой силой.

С другой стороны, желание взять паузу говорит о градусах повышения проблем пары.

Чаще всего все сводится к отсутствию стимула, желания работать над отношениями ради общего блага. Это говорит о слабости одного партнера или обоих.

То есть поначалу есть тяга, пара, как друзья, имеет общие интересы, страсть кипит. Но потом розовые очки слетают, возлюбленные сталкиваются с проблемами, начинают замечать недостатки, которые игнорировали ранее.

И уже не хочется работать над собой, ища компромисс.

Гораздо проще прервать все и снова отправиться на поиски нового идеала.

Вот почему важно воспринимать перерыв серьезно и понимать, что это лишь временно.

Также прочитайте: Как разжечь страсть в отношениях

Кроме того, необходимо правильно возобновить отношения после паузы.

Встретиться и спокойно обговорить все, что пришло на ум за время разлуки.

Однако важно оценивать первое впечатление друг друга.

Если партнеры не могут нарадоваться встречи, светятся от счастья, стараются прикоснуться к любимому, шанс на сближение есть.

Если один или оба держатся отстраненно и холодно, стоит задуматься, а действительно ли продолжение нужно?

Ольга – психолог