Топ-100 Что делать, если бросил парень, которого ты любишь

Что делать, если бросил парень, которого ты любишь

Что делать если бросил парень?

Как жить дальше?

бросил парень что делать

Отношения – это сложная область человеческой психики.

Помимо приятных моментов, рано или поздно пары сталкиваются с расставанием.

Не всегда пара разрушается обоюдно. Девушки с уходом любимого теряют смысл жизни, драматизируют ситуацию и остро переживают разрыв.

Почему бросил парень?

Самая частая причина разрушения отношений – это третий лишний.

К сожалению, по статистике, более половины несвободных парней склонны нарушать обещания верности.

Топ-причин, почему парни бросают девушек:

👉 Неуважение к партнёру

Если девушка игнорирует интересы парня и стремится доминировать, рано или поздно это приведёт к конфликтам.

Неуважение может выражаться в предпочтении проводить больше времени с друзьями, чем с любимым.

👉 Большое количество тайн

…которые парень случайно узнаёт от посторонних.

👉 Неумение восхищаться достижениями парня

По отдельности все факторы – мелочи, но, когда они происходят вместе, молодой человек начинает отдаляться от партнёрши.

👉 Эмоциональная незрелость

Не всегда в расставании виновата девушка. Бывает, что молодой человек психически не готов к серьёзным и длительным отношениям.

Чем дольше длится роман и моложе партнёры, тем вероятнее разрыв.

бросил парень как пережить

Когда люди встречаются годами, молодой человек начинает понимать, что рано или поздно от него потребуется решение – общество требует оформления отношений и создание семьи.

Когда маячит такая перспектива, большинство юных мужчин предпочитает свернуть отношения.

👉 Чувства к прошлому

К сожалению, частая причина – это не остывшие чувства к бывшей девушке.

Если парень пережил болезненное расставание и быстро вступил в новые отношения, возможно, он пытался перекрыть боль с помощью новой подруги.

Когда со временем молодой человек понимает, что сделать манёвр «клин клином вышибают» не получилось, он предпочитает не мучить партнёршу и принимает решение о расставании.

👉 Растворение девушки в отношениях

Когда люди начинают встречаться, они впадают в эйфорию и стараются большое количество времени проводить вместе.

Однако, парни – завоеватели.

Если они чувствуют, что девушка полностью им принадлежит и готова жертвовать своими интересами, такая подруга теряет ценность в их глазах.

👉 Необоснованная ревность

Парни плохо воспринимают ревность девушки.

Зачастую, партнёрши ревнуют необоснованно. Это говорит о низкой самооценке и неуверенности в себе.

Что делать если бросил парень?

Обычно девушки чувствуют приближающееся расставание. Если отношения постепенно сходили на нет, пережить разрыв будет проще.

Другая ситуация – если расставание произошло внезапно и обрушилось на голову, как гром среди ясного неба. В такой ситуации молодые женщины испытывают стресс. Ощущается такой разрыв, как смерть близкого человека и требует психологической помощи.

что делать если тебя бросил парень

Что делать если бросил парень? Мнения психологов разнятся.

Одни говорят, что нужно проявлять силу воли и стараться сохранять спокойствие. Другая половина специалистов считает, что нужно дать волю чувствам, погоревать и поплакать.

Какой вариант выбрать, зависит от изначального характера человека.

Если девушка ранимая, впечатлительная и эмоциональная, разрядка от стресса ей необходима.

Покричать в подушку, проплакаться, порвать бумагу, избить боксёрскую грушу – все эти приёмы помогут облегчить боль.

При расставании юная леди испытывает реальную боль. Эмоции имеют свойство застревать в организме. Излишний гнев ощущается в печени, сильные переживания отдают болью в сердце. Важно прорабатывать боли, чтобы избежать реальных заболеваний.

Чего не следует делать при расставании:

❌ Не нужно звонить бывшему и делиться своим состоянием.

Девушки хотят разделить свою боль с виновником, но, зачастую, парням на данном этапе всё равно на душевные переживания бывшей возлюбленной.

Попытки девушки объяснимы. Она не может резко забыть парня и сохраняет состояние эмоциональной близости.

меня бросил парень

Парни в этом плане более категоричны. Если он уже бросил, значит заранее взвесил своё решение. Только легкомысленные и безответственные люди совершают такие поступки спонтанно.

Если названивать и заваливать бывшего сообщениями, можно вызвать у человека агрессию. Мужчины заносят бывшую подругу в чёрный список соцсетей и блокируют номер телефона.

Вместо жалоб бывшему, лучше использовать подругу. Простое нахождение среди людей уже лечит. С подругой можно искренне поделиться эмоциями, не стесняясь в выражениях.

❌ Использовать алкоголь и наркотические вещества.

Подрывать здоровье из-за эмоциональных проблем не нужно.

К сожалению, ни крепкий напиток, ни веселящий порошок не решат истинную проблему.

Прогулки по свежему воздуху и приём успокоительных минералов помогут стабилизировать психическое состояние.

❌ Пытаться отомстить.

При резком расставании девушка находится в состоянии, подобном аффекту.

Ей в голову приходят сумасшедшие идеи, лишённые рационального смысла.

Болью хочется ответить на боль. Девушки ищут способ задеть бывшего.

если тебя бросили как пережитьВ ход идут порча имущества, роман с лучшим другом.

Когда леди приходит в нормальное состояние, она понимает, что совершала глупости.

Молодые люди резко негативно оценивают деструктивное поведение бывших, а за порчу имущества приходится отвечать и материально.

❌ Искать контакта и предлагать сохранить дружеские отношения.

Сразу после того, как парень бросил, такой вариант не работает.

Люди не умеют в короткие сроки вычёркивать любимых из памяти. Стремление сохранить общение понятно, но оно негативно влияет на психику.

как пережить когда тебя использовали и бросили

В дружбе разных полов, один из партнёров всегда надеется на большее.

Даже если молодой человек согласится поддерживать дружеские отношения, у девушки такая дружба будет вызывать проблемы.

Пока пара не прошла этап охлаждения и отдаления (он длится не менее месяца полного игнора), ни о какой дружбе не может быть и речи.

❌ Принимать психологию жертвы.

Девушка может бросаться в крайности и начинать себя полностью обвинять в разрыве.

Несмотря на то, что бросил парень, женщины склонны накручивать себя и искать корень проблемы внутри.

Если он бросил – это полностью его решения и ответственность.

Состояние жертвы будет усугублять проблему. «Я сама виновата» – плохой лозунг.

Несмотря на любовь, нужно ценить себя и выбираться из стресса.

Советы психологов, как пережить расставание с любимым

1. Пройти фазу активных переживаний.

При депрессии человек стремится к одиночеству – забиться в дальний угол комнаты и переваривать свои эмоции. Уровень энергии идёт на спад.

Чем дольше происходит этап пассивного переживания, тем сильнее ухудшается эмоциональное здоровье.

Переживать расставание нужно активно.

Через боль надо заставлять себя делать привычные дела – посещать спортзал, обучение, брать дополнительную работу.

Активная деятельность вытесняет плохое настроение.

Физическая нагрузка в любой момент неприятных переживаний возвращает и телу тонус, а психике даёт ресурс на восстановление.

Движение стимулирует мозг вырабатывать дофамин – нейромедиатор, стимулирующий радость.

что то вопросы

Нужно заставлять себя двигаться – соглашаться на любые мероприятия с друзьями, посещать вечеринки, ходить на презентации.

Чем больше движения и новых людей появится в жизни, тем меньше места останется на переживания.

2. Перемены.

Переходя на новый этап жизни, девушки перестают тосковать и отпускают прошлое.

В этом им отлично помогает полная смена имиджа – ведь новая стильная одежда, красивая причёска поднимают настроение и помогают ощутить себя привлекательной.

Расставание – хороший повод начать делать то, что хотелось, но не было времени. Освободившиеся от мужчины часы стоит посвятить новому увлечению или хобби.

Пора сделать то, о чем давно уже мечталось! Увлекательный прыжок с парашютом, полёт в дальнюю страну, экстремальное вождение – яркие эмоции должны вытеснять грусть.

3. Работать с помощью убеждений.

Самая главная работа ведётся на тонком плане. Предыдущие способы реальные, физические и осуществляются с помощью действий. Эффективное мышление – это работа с мозгом.

Первое, что надо сделать – убедить себя, что вины в расставании нет и сместить акцент на парня.

Да, рекомендуется намеренно смещать фокус внимания на молодого человека и его плохое поведение. При приятных воспоминаниях, нужно твердить себе, что этот человек сделал больно.

все сайт советов

Мозг – удивительный орган. Он склонен стирать неприятные воспоминания.

В такую ловушку попадают девушки – после расставания мозг начинает транслировать приятные моменты.

При таких мыслях осознанно смещается фокус на негативные качества бывшего, и постепенно при образе бывшего будут всплывать запрограммированные программы.

Также прочитайте: эту статью, о том как забыть парня после расставания.

4. Начать новые отношения.

Когда бросает любимый, девушка так страдает, что перестаёт реагировать на окружающий мир и не следит за собой.

В некоторых случаях переживания настолько сильны, что прекрасная леди превращается в увядшую женщину за несколько недель.

Девушкам нужно мужское внимание. Красота и уверенность в себе в большей степени зависит от мужчин.

Невозможно грустить, когда с тобой знакомится классный парень. Невозможно выглядеть плохо, если на романтическое свидание зовёт роскошный статусный мужчина!

разрыва отношений

В настоящее время есть много различных способов знакомств.

Знакомиться с новыми парнями можно не выходя из дома. В век цифровых технологий обзавестись другом можно в соцсетях или приложениях. Этот вариант подходит для стеснительных девушек.

Если организовать неделю свиданий и через день ходить на встречи с интересными парнями, можно прокачать самооценку, прогнать депрессию и, возможно, встретить новую любовь.

Также прочитайте: Как смириться с расставанием если любишь

Стоит ли возвращать парня?

В ситуации, если виновата девушка, возможно, стоит побороться за отношения.

Бывает, что в измене была уличена прекрасная половина. Парни очень остро воспринимают женскую неверность и разрывают отношения.

кто то раз

Если измена была случайной, и молодой человек действительно дорог, придётся приложить немало усилий, чтобы вернуть его доверие.

Как вернуть парня, который тебя бросил

Большинство психологов сходятся во мнении, что не стоит возвращать человека, который сам решил уйти. Однако, всё определяет желание.

Если есть цель, мотивация и девушка не видит своей жизни без молодого человека, то, скорее всего, она сможет его вернуть.

Какими бы ни были плохими отношения, при продуманных действиях, их можно вернуть.

Главное, что нужно сделать – это зачеркнуть прошлое.

Прошлое – пройденный этап. Его невозможно вернуть и никак не изменить.

Цель ставится на будущее и все действия определяются из реальных возможностей в данный момент времени.

Практически все бывшие возвращаются. Есть много примеров, когда через полгода (это среднее значение), год, два бывшие парни начинают появляться в жизни. Появляются они тогда, когда уже совсем не нужны.

Да, с наибольшей вероятностью парень, который бросил, вернётся. И появится он в тот момент, когда у бывшей любимой уже всё хорошо.

Мужики будто чувствуют, что их место занято и их тянет на бывшую. Как часто девушки получают звонки перед свадьбой и смс-атаки с предложениями всё вернуть.

Закон замещения энергии работает безотказно. Стоит найти нового парня и реально влюбиться, как предыдущий молодой человек замаячит на горизонте.

статьи ответа кому то

Если вас бросили не унижайтесь.

Существует хороший и работающий метод вернуть бывшего. Этот метод прост, и называется самосовершенствование.

У мужчин психика не терпит, если их обиженная и брошенная девушка резко начинает хорошеть и развиваться.

Поэтому все предыдущие советы по поводу работы над имиджем, образованием и фигурой так важны.

Во-первых, любое развитие провоцирует перемены в жизни. Отсутствие лишнего веса, здоровая кожа и материальная база смещают акцент девушки на себя.

Во-вторых, когда общие знакомые начнут говорить молодому человеку, что его бывшая сильно изменилась, он будет интересоваться.

Первым делом парень начнёт изучать социальные сети, а может сразу позвонит и попытается встретиться. Фото с блеском в глазах и интересом к жизни будут порождать у бывшего мужчины мысли, что с его девушкой кто-то другой. Конкуренция (даже надуманная) заставит его, как минимум, проявить любопытство.

Также прочитайте: Как вернуть парня который бросил тебя

Мнение психолога

Советы психолога М. Лабковского

Психолог М. Лабковский считает, что страдания у девушки вызывает не тот факт, что её бросили, а уязвлённое самолюбие.

Специалист предлагает сразу убирать из сознания понятие «меня бросили». Бросить можно камень в воду, а взрослых людей это не касается.

Действительно, факт расставания вызывает досаду, обиду за разрушенные планы и мечты.

Лабковский предлагает менять формулировку «брошенности» на более чёткое определение, которое отражает суть нового положения. «Мы расстались, наша пара разошлась, мы теперь не вместе» — это слова, отражающие процесс.

любовь поддержка

Стоит понимать, что расставание – это логическое завершение.

Если в отношениях виновато третье лицо, то это означает, что, до появления лишней, парень уже разлюбил свою девушку. Самое тяжелое – это заставить себя понять, что любви больше нет.

Отталкиваясь от отсутствия чувств, нужно чётко ответить себе на вопрос: «Зачем мне парень, который уже меня не любит?»

Как только придёт понимание, что того доброго, хорошего, заботливого и внимательного мужчины уже нет, начнётся выздоровление.

цветы

Когда парень ушёл к другой, это означает, что в отношениях уже были непроработанные вопросы.

Значит был сложный период, когда исчезло взаимопонимание, появились недомолвки, и всё это не привело к полноценному диалогу взрослых людей.

Временные трудности испытывает каждая пара и остаются вместе только крепкие люди с стабильной психикой.

Советы психолога:

👉 Перестать вызывать к себе жалость.

Да, расставание можно и нужно обсуждать с близкими людьми. Но недопустимо в негативном ключе отзываться о бывшем партнёре.

Вы были вместе и видели, как меняется молодой человек, но вместо конструктивного диалога, могли заваливать его претензиями.

В любой ситуации нужно стараться оценивать положение дел объективно. В большинстве расставаний виноваты обе стороны.

👉 Дать себе время на психическое восстановление.

В среднем, на полноценное восстановление от травмы после расставания, нужен 1 год. За это время организм справится с болью утраты.

Нужно вести полноценную жизнь. Встречаться с мужчинами, но не надеяться, что удастся быстро создать новые отношения.

Бывшего нужно переболеть. Ранние контакты после расставания зачастую приводят к нервным срывам.

причинах кого то

Приветствуются встречи с новыми парнями. Это здорово поднимает самооценку.

Девушка должна отдавать себе отчёт, что эти встречи – приятное времяпрепровождение и очередное свидание может закончиться слезами дома и воспоминаниями о бывшем.

В течение года отсутствие нового постоянного партнёра и временные психические кризисы – норма.

👉 Не вдаваться в подробности расставания со всеми любопытными.

Конечно, общие знакомые и друзья будут пытаться выведать подробности расставания. Но ваше расставание – это личное дело и освещать его, как в СМИ, не стоит.

При излишнем интересе к причине разрыва, стоит ограничиваться нейтральными фразами по типу: «Не сошлись характерами, пути разошлись, взгляды на жизнь изменились».

👉 Перестать копаться в себе и искать «истинную» причину, почему он бросил.

При крепком союзе здоровых и психически зрелых людей, отношения прочные и долгие.

Если парень бросает, девушки начинают крутить в голове навязчивые мысли.

Они думают, что были «недостаточно худыми», «мало уделяли парню внимания», «просыпались утром с отёками без макияжа». Все эти мысли необоснованны.

Раз и навсегда стоит понять, что люди не в состоянии отвечать за другого человека. Зоной ответственности были отношения двух людей. В какой-то момент произошёл разлад и союз распался.

ситуацию женщин курсы

В жизни ничего не бывает вечного. Рано или поздно, всему приходит конец.

Когда человек не привязывается, ему легче переживать жизненные передряги. Крах любви может прийти в любой момент.

К сожалению, парень может разлюбить или встретить новую девушку. Такое бывает. Важно не зацикливаться на своих переживаниях, а идти дальше вперед с гордой поднятой головой[1].

Советы психолога И. Беловы

Психолог И. Белова считает, что в первую очередь девушке нужно работать над собой и поднимать женскую власть.

Если бросил парень, значит девушка не была ведущей в отношениях. Специалист придерживается мнения, что главная скрипка в паре – женщина, и именно от неё зависит поведение мужчины.

Белова говорит, что, если бросил мужчина, нужно дать ему возможность нести ответственность за свой поступок и ни в коем случае не бежать его возвращать.

содержание степень

Молодому человеку требуется время на осмысление расставания. Минимальный период отдыха друг от друга должен составить 2 месяца.

Если девушка ведёт себя правильно – не терроризирует телефонную трубку, не караулит у подъезда и избегает шантажа, уходит в тень, благоверный появляется в жизни сам.

Грамотная пауза – ключевой совет психолога.

Парню дают понять, что отношений из прошлого уже не будет. Особенно хорошо метод работает в случае, если причина расставания – измена.

Если парень решит остаться с новой девушкой, бывшая с достоинством принимает его решение и полностью смещает акцент на свою жизнь и увлечения.

По мнению Беловой, к основным интересам девушки относятся:

👉 Уход за собой

Это ключевое понятие в образе женщины.

При любых обстоятельствах, внешний вид поддерживают в опрятном и ухоженном состоянии.

👉 Материальная обеспеченность

Зачастую, девушки начинают бегать за парнем даже в случае его вины, если не имеют финансовых средств к существованию – попросту жили за счёт парня.

Это недопустимо.

С юности девочкам необходимо закладывать основы финансовой грамотности и стимулировать самостоятельно себя обеспечивать.

👉 Увлечение (собственное дело, хобби)

Секрет стабильной женской психики в любой период жизни – это любимое дело. То, от которого у леди горят глаза и словно вырастают крылья за спиной!

Любимое дело помогает жить ярко, насыщенно и интересно.

Наличие хобби, которое девушка обожает, решает большинство проблем. Парни с уважением и интересом относятся к людям, у которых есть собственная сфера интересов.

Если у дамы есть увлечение, то с большей вероятностью она не совершит ошибку растворения в мужчине.

Совет от Джозефа Мерфи

Известный психолог и лектор прошлого столетия Джозеф Мерфи в сложных ситуациях рекомендовал спасаться с помощью медитации.

Первый метод – это созерцание. Смотреть на лучезарное небо, потрясающий закат или лазурный океан – лучшие способы быстро расслабить психику и отвлечься от своим проблем.

Д. Мерфи объяснял потерю близкого человека результатом прошлого опыта. Это означает, что девушка неправильно запрограммировала подсознание на ненужного человека и жизнь избавляет её от него для лучшего варианта.

Второй метод, который Мерфи рекомендовал применять при неурядицах в личной жизни или если бросил близкий человек – это научная молитва.

Он утверждал, что бог – это сила внутри человека. И, чтобы решить любую проблему, нужно к ней обратиться.

У Джозефа есть готовые молитвы по привлечению любимого человека. Такую молитву можно составить и самостоятельно, прописав качества мужчины, которого хотелось бы видеть рядом.

повышения причины проблемах

Что делать, если бросил парень, которого реально любишь?

Сложный вопрос, ответ на который кроется внутри. В любом случае, возвращать парня, который променял на другую, не стоит.

Пережить расставание поможет время.

Остаётся вопрос: как убрать чувства?

Работают простые истины.

Психологи проводили исследования, по результатам которых пары, которые выдерживали при расставании полный игнор, быстрее забывали друг друга.

Поэтому стоит полностью исключить общение с бывшим.

Потребность в звонках, смс и «случайных» столкновениях – тоже особенность психики.

Доказано, что при просмотре фотографий любимого и другого незнакомого человека, в мозгу возникает реакция, как у наркомана на запрещённое вещество.

Здесь главный совет – с глаз долой, из сердца вон.

Советы А. Ярового

Модный психолог Алексей Яровой рекомендует прорабатывать положительный и отрицательный опыт с бывшим человеком.

Выписываются положительные воспоминания и ставятся оценки от 0 до 10. Отрицательным воспоминаниям ставят от 0 до -10.

На втором этапе прорабатывают внешние и внутренние качества человека. Эти качества сравнивают с собственными и в результате возникает ощущение, что у любимого-то и нет качеств, которые привлекают.

На третьем этапе рассматривают качества девушки и приходят к выводу, что на данном жизненном отрезке точек соприкосновения мало.

В определённый момент отношений у партнёра были качества, которые дополняли девушку, но с помощью работы над психикой происходит убеждение себя в том, что молодой человек совершенно не подходит.

С помощью дыхательных техник прощаются с любимым человеком.

На четвёртом шаге психолог советует прорабатывать самооценку и настроение.

желания разговора

Все этапы занимают около месяца и на выходе девушка гармонизирует психическое состояние и убирает важность прошлой любви.

Бывает, что девушка самостоятельно не может справиться со своим положением. Если появляется суицидальные мысли или внезапно начинаются истерики, стоит прибегать к профессиональной помощи. При такой проблеме обращаются к врачу-психотерапевту и получают медикаментозную помощь. Нет ничего постыдного в обращении к профессионалу. Зачастую, помощь нужна девушкам в юном возрасте и подросткам с неустойчивой психикой.

Если бросил парень – это не конец жизни, а временный этап.

Самый лучший лекарь в ситуации – это время. Большинство девушек прошли через измену, предательство или разрыв и теперь с улыбкой вспоминают, как когда-то страдали о том, кто совсем не достоин их внимания.

Жизнь – мудрый учитель. Может, постараться найти в ситуации плюсы? Хорошо, что человек ушёл именно в это время, а не когда у вас за плечами 10 лет брака, совместное имущество и дети.

автор текст секреты

Временные трудности и переживания закаляют.

Применив советы психологов, состояние станет лучше.

Если заняться собой и специально стремиться к положительным эмоциям, есть шанс выйти из ситуации с красивой фигурой, высокой зарплатой и хорошим настроением.

Ольга – психолог

Основатель

Меня зовут Роман. Специалист по отношениям с 2013 года, я спас тысячи пар. Мне очень приятно поделиться с Вами моими идеями и техниками, которые помогут Вам улучшить свою личную жизнь и благополучие. Вы можете прочитать больше обо мне здесь.
Top