Сколько времени нужно мужчине чтобы остыть после ссоры [советы психолога]

Сколько времени нужно мужчине чтобы остыть после ссоры?

Ссоры – неотъемлемая часть любых отношений.

Когда люди конфликтуют, они лучше узнают друг друга.

Каждый человек по-разному реагирует на ссоры, обиды.

Иногда партнер может молчать несколько дней, ожидая, что вторая сторона сделает первой попытку к примирению.

Мужчины любят играть в молчанку.

Очень часто свои эмоции они хранят внутри.

Затяжная обида – это неприятно, ведь ты не понимаешь, почему так долго партнер не хочет с тобой разговаривать.

Есть тип мужчин, которые быстро взрываются, а потом надолго замолкают. Другие отходят быстро и сами первые идут на контакт.

Психология мужчин при ссоре: переживают ли мужчины ссоры

Партнерша, жена – одна из самых близких людей в жизни мужчины, с ней он делится своими проблемами, переживаниями.

Когда общение с ней ограничено, начинаются душевные муки.

Хочется поделиться наболевшим, но так как после ссоры общение ограничено, сделать это не получается.

Женщине легче в плане общения: со своими проблемами она может поделиться с матерью, подругами, даже, парикмахером.

Мужчина же к такому не предрасположен.

Поэтому он плохо переносит потерю самого близкого объекта общения, с которым можно было поделиться самым сокровенным.

Открытость в мужском обществе воспринимается как слабость, поэтому ссору со своей женщиной он переживает сильнее, чем она.

Также прочитайте: Боль после расставания не проходит

Мужчина после ссоры может чувствовать себя потерянным, ему недостает именно душевного контакта со своей партнершей.

Ему сложнее выразить эмоции, поэтому он, скорее, уйдет в себя и будет играть в «молчанку», в то время, как гнев и обида женщины чаще всего направлена вовне.

Именно по этой причине чаще всего первыми идут мириться именно дамы.

Конфликт в паре, обвинения со стороны женщины мужчина воспринимает как унижение собственного достоинства.

Он привык во всем быть главным, но дама сердца не уступает ему, пытаясь доказать свою правоту. И даже если она действительно была права, это все равно удар по самолюбию мужчины.

Если кажется, что он холоден, равнодушен, отстранен, это совершенно не значит, что он не переживает.

Женщина может плакать даже на людях, мужчине не доступны подобные выражения эмоций: плачут они редко, только в самой тяжелой ситуации.

Женщина порыдала, выпустила пар, и уже готова мириться.

Мужчина же молча переживает обиду и пока не готов идти на контакт.

Чувства, которые копятся внутри мужчины, он выплескивает более естественными и безопасными для него способами: активностью, агрессией.

Но нередко сильный пол и вовсе не выражает во вне свои переживания, что усложняет течение конфликта и делает его более длительным.

Когда женщина уже готова к разговору, мужчина еще совершенно к нему не готов и продолжает внутри злиться и негодовать.

Результат такого молчания: развитие психосоматических заболеваний, депрессия, апатия, проблемы во взаимоотношениях в паре.

Мужчина, даже больше, чем женщина, волнуется о проблемах в отношениях. Однако переживает он это по-другому.

Оставаясь внешне спокойным, он «переваривает» произошедшую ссору, но виду не показывает.

Поэтому мудрой женщине надо найти подход к своему партнеру, чтобы конфликт не перешел в затяжной, а мужчина не затаил глубокую, невысказанную обиду.

Есть пары, которые долго не ссорятся, а мирятся практически сразу. Они хорошо понимают друг друга, ценят своего партнера, для них сложно и неприемлемо находиться в затяжном конфликте.

Ссоры могут проходить бурно, с криками, битьем посуды. Или человек просто обидится на слова партнера, уйдет (в другую комнату или, вообще, из дома) и будет долго играть в молчанку.

Молчание мужчины после ссоры: почему мужчины молчат во время ссоры

Мужчинам сложно откровенно разговаривать о своих чувствах.

С детства мальчиков приучают быть сдержанными, не плакать.

Все это приводит к тому, что свои эмоции они загоняют внутрь.

Мужчина может уходить в себя, не вставать с дивана, уходить из дома. Кто-то принимает алкоголь в попытках сглазить душевные страдания.

Женщина же попытается открыто высказать свои чувства, иногда слишком бурно выражая свои эмоции.

Разница в восприятии и способах общения может привести еще к большему конфликту.

Женщина расскажет подругам о ссоре с мужем, и те ее поддержат.

Мужчина вряд ли получить эмоциональную поддержку от друзей, потому что сильному полу это не свойственно.

Но это не значит, что он не переживает: внутри он испытывает массу самых разных эмоций.

Именно поэтому большинство мужчин не выражает свои чувства: они знают, что не получают сопереживания.

Для них естественнее отправиться с друзьями в клуб, на рыбалку, при этом оставаясь в роли сильного и независимого, так как излишнее проявление эмоций считается за слабость.

Причины, почему мужчины после ссоры молчат:

• неумение выразить свои чувства;
• задетое самолюбие;
• «мальчики должны вести себя сдержанно»;
• не хочет еще больше раздуть конфликт;
• боится, что ссора выльется в гнев, что может перейти к вероятности физического насилия;
• глубокая обида на женщину за сказанные ей в пылу ссоры слова;
• неумение или нежелание вести диалог;
• манипуляция;
• желание, чтобы женщина первой сделала попытку к примирению, тем самым показав, что главный — он.

Также прочитайте: Цепляет ли мужчину молчание после расставания

Когда пора мириться?

Ссора переросла в большой конфликт? Вы не разговариваете друг с другом? Когда и кто должен сделать первый шаг?

Во многом, это зависит от причин конфликта, кто его начал.

Если виноват партнер, то, по-хорошему, он первый должен попросить прощения и наладить контакт.

Но такое бывает не всегда.

Вы в пылу ссоры могли наговорить много обидных вещей, поэтому партнер не спешит с примирением. Он, вроде бы, и не прав, но его самолюбие все равно задето.

Мужчина стремится сохранять свое главенство. Ему сложно признавать свою неправоту и попросить прощения.

Пример: поссорились вы со своим молодым человеком.

Он с вами не разговаривает. Вы сидите и смотрите на часы: а не пора ли пойти на мировую.

Но подошло ли время или надо еще выдержать паузу?

Проходит время, вы ему не звоните или не разговариваете (если живете в одной квартире).

Чем дальше, тем сильнее балласт ссоры. Каждый человек анализирует произошедший конфликт, делает выводы, «накручивает» себе.

В итоге отношения могут восстановиться, но негатив все равно остается. Обиды сохранились, и однажды они опять выльются в очередной скандал.

Чем дальше, тем чаще и сильнее ссоры.

При каждом новом конфликте припоминаются предыдущие, потому что проблема не решена, остались обиды, недосказанность.

После ссоры может через некоторое время наступить некое пограничное состояние, что второму человеку становится все равно, помиритесь ли вы, будет ли принята попытка к примирению.

По исследованиям психологов примерно треть опрошенных мужчин готова к восстановлению отношений уже на следующий день.

Небольшая часть готова мириться спустя несколько часов, потому что им сложно жить в состоянии неопределенности.

Примерно десятая часть выдерживают паузу не меньше недели.

Небольшой процент вообще не готов к примирению. Попытку наладить контакт они могут сделать только спустя несколько месяцев, и то, если не нашли себе другого партнера.

У девушек результаты немного отличаются:

Готовы к примирению в течение нескольких часов около четверть.

Больше трети стараются мириться на следующий день.

И только небольшой процент готовы идти на контакт спустя несколько месяцев.

Радует то, что небольшой процент готовы затягивать процесс примирения. Любящие пары, как правило, не могут долго находиться в состоянии конфликта.

Наиболее оптимальный день для примирения – следующий после ссоры.

Именно в этот период желания мужчины и женщины идти на контакт в большинстве случаев совпадают.

Также меньше вероятность, что партнер не захочет идти на контакт.

На второй же день готовность мириться уже меньше, а риск поссориться снова выше. На третий день партнеры снова готовы к примирению.

Чем больше проходит времени, тем меньше склонны идти на контакт именно девушки. Мотивация такая, что мужчина за эти несколько недель, месяцев мог уже найти другую.

(Данные статистики взяты с сайта soteria.ru, автор А. Зберовский)

Таким образом, время на примирение все-таки ограничено.

Не стоит ждать слишком долго, надеясь, что человек сам поймет и придет.

Чем больше прошло времени с момента ссоры (и тем более расставания), тем сложнее будет вновь начать общение.

Наиболее оптимальное время, чтобы помириться с партнером – следующие сутки, и лучше в первой половине дня.

Как мириться с парнем?

Мужчина больше опирается на логику, в то время, как у женщины на первом плане эмоции.

Поэтому им бывает сложно понять друг друга.

Для начала надо понять для себя, стоит ли этот мужчина переживаний.

Если ссоры и обиды с его стороны повторяются слишком часто, это повод задуматься, так ли все хорошо в отношениях.

Возможно конфликт и «игра в молчанку» – это способ манипулировать вами.

В любом конфликте важно умение отстоять свое самоуважение и ценность, не остаться жертвой.

Если мужчина проверяет вас на прочность, подвергает травле, унижает – задумайтесь, нужен ли вам такой партнер рядом?

Если же он человек адекватный, любящий, то надо найти наиболее приемлемый для обеих сторон способ помириться.

Правила примирения:

1. Не становитесь в позицию жертвы. Так вы не только теряете привлекательность, но и отталкиваете партнера от себя, ведь он теряет к вам уважение. Сохраняйте достоинство, не надо унижаться, прогибаться, иначе манипуляции скандалами будут повторяться все чаще. Но и в роли обвиняемого также быть не стоит.
2. Переходить на личности нельзя, даже если внутри вас бушуют эмоции, хочется высказать обидные слова. Ведите диалог конструктивно, не затрагивая личность мужчины. В противном случае, единственное, чего вы добьете – он от вас уйдет. Мужчина не потерпит унижения собственного достоинства.
3. В разговоре проявляйте искренность. Объясните, что вам не хватает в отношениях. Если чувствуете свою вину, признайте это. Но избегайте обвинений в сторону парня: сдерживайте свои эмоции, старайтесь вести диалог конструктивно.
4. Слушайте вторую сторону, а не только говорите. Мужчина тоже захочет высказаться и ему это даже больше надо. Надо уметь не только слушать, но и слышать, понимать, что говорит партнер. Зачастую мы пытаемся высказаться сами, но совершенно забываем узнать точку зрения другого человека. Ваш парень обязательно оценит, если вы попытаетесь его понять, а не просто «гнуть свою линию», совершенно не ориентируясь на его желания и мнение.
5. Благодарите человека, что он согласился с вами на диалог.
6. Оставайтесь спокойной. Да, вероятно, внутри вас бушуют эмоции. Выпустите их где-нибудь еще. Но в процессе примирения стоит сохранять самообладание, иначе разговор перерастет в очередной конфликт.

Процесс примирения:

1. Дайте парню время, чтобы успокоиться. Вполне возможно, что он и сам первый решит пойти на контакт. Пока негативные эмоции сильны, процесс примирения может быть затруднен. Если он вас полностью игнорирует, отвечает раздраженно, то к диалогу он еще не готов.
2. Выберите подходящее время и место. Постарайтесь найти момент, когда парень не занят другими важными делами, а чувствует себя максимально расслаблено.
3. Скажите, что хотите с ним поговорить. Спросите, готов ли он обсудить возникшую проблему.
4. В момент разговора не должно быть отвлекающих факторов: телевизора, посторонних людей.
5. Искренне попросите прощения. Объясните, что понимаете, что были не правы. Извинитесь, если наговорили много обидных слов. Однако, если виноват был парень, просить прощения первой не стоит. Лучше предложить поговорить и обсудить ситуацию.
6. Мужчина говорит – слушайте его внимательно. Не надо перебивать – у вас будет потом возможность высказаться.
7. Постарайтесь найти компромисс. Ищите пути решения, чтобы в дальнейшем подобный конфликт не повторился.
8. После примирения окружите близкого человека заботой, чтобы он чувствовал, насколько примирение с ним важно для вас.
9. Обязательно говорите, что он для вас значит. Но не надо врать: если у вас нет любви к нему, то говорить о чувствах не стоит, потому что неискренность всегда видна. Можно сказать, что вам было грустно, пока вы были в ссоре, и вы очень переживали за данную ситуацию.
10. Закрепить отношения помогут элементы романтики: сходите вместе на прогулку, устройте романтический ужин. Проводите время так, чтобы было больше позитива.
11. Помните про личные границы, свои и чужие. Парень не готов пока мириться – подождите, не настаивайте.
12. Задавайте парню правильные вопросы. Не давите на жалость, говоря: «Зачем ты так со мной?», «Почему ты так плохо ко мне относишься?». Позиция жертвы делает вас слабой и отталкивает от себя. Лучше поинтересуйтесь, что бы он сейчас хотел. Если вам не понравится ответ, постарайтесь сдерживать себе, а не начинать скандал заново. Попробуйте разобраться в чувствах парня, его мотивах, желаниях.

Что не стоит делать во время процесса примирения?

Мелкая ссора была или крупная, но ряд ошибок и неправильных действий могут привести к тому, что конфликт затянется.

Разберем, что делать не стоит, чтобы процесс примирения не затянулся.

1. Мириться в нетрезвом состоянии. Кто-то поспорит и скажет: а мы мирились, и очень удачно. Дело в том, что под действием даже небольшой дозы алкоголя мозг находится в измененном состоянии сознания. Человек не всегда может контролировать свои слова и действия. Допустимо выпить бокал вина. Но если доза превышена, вы можете даже и не вспомнить, что помирились или конфликт выйдет из-под контроля. Помните: вы должны полностью контролировать процесс.
2. Не брать трубку, если мужчина вам звонит. Подобный игнор приведет к тому, что партнер еще больше обозлиться, и помириться с ним будет сложнее. Как итог: вы звоните, а уже он не берет трубку. То же касается и отказа отвечать на сообщения, если они носят примирительный характер.
3. Начинать разговор с обвинений, оскорблений, даже если кажется, что вы говорите в шуточной форме: «Ну, ты и мерзавец», «Ответил наконец-то».
4. Допускать любые оскорбления.
5. Требовать немедленно разобраться, поговорить. Мужчина пребывает в состоянии гнева, он раздражен, пока еще не готов к диалогу, а женщина настойчиво просит выяснить отношения.
6. Включать в конфликт третью сторону: друзей, родных, слушать их советы, пытаться при помощи них решить проблему. Отношения в паре касаются двух людей, и мириться они должны между собой, без привлечения третьей стороны.
7. Говорить плохо о мужчине за его глаза: родственникам, знакомым, коллегам. Даже подругу не стоит посвящать в свои проблемы, потому что полученные знания она с успехом может использовать против вас.

Ссоры случаются в каждой парне – это нормальный процесс, когда люди учатся общаться между собой, находить компромиссы.

Конфликты полезны и тем, что мы узнаем другого человека в нетипичной для него ситуации.

Хорошо, если процесс примирения происходит быстро, и люди не держат обиду.

Очень важно после любых ссор показать, насколько партнер важен. Каждый человек хочет ощущать свою ценность и быть любимым и желанным.

Молодым и людям, которые прожили в браке не один год полезно также читать статьи в области семейной жизни, чтобы понять, как улучшить отношения в паре, как грамотно выходить из ссор.

Татьяна – психолог